【書評】怒らないこと

久しぶりの書評です。

アルボムッレ・スマナサーラというスリランカ人の仏教長老が書いた本です。

何気に平積みされている、この本のタイトルに魅かれて読み始めました。

人は（私自身）年中、何かに怒っていますね。

この本では、怒らない人は、幸福を得る。と明快に説きます。

その理由が、とても論理的で納得感があるんですね。

怒りについても、詳細に分析していて、数種類に細分化し、その違いと対処法が書かれています。

自分が何かに怒って、一番損をして不幸になるのは、自分自身なんですね。

何か、読み終わった後、自分の怒りについて冷静に分析するようになりました。

ストレス解消法などのノウハウ本がたくさん出ていますが、人間関係に悩んでいる人、ストレスの多い人には、是非、読んでいただきたい一冊です。

仏教の教えにも若干ふれていて、続本の｢怒らないこと２｣では、自我はないと説きます。

ここまで来ると、若干難解で、そんなものかな〜という印象を受けます。

でも、難しいテーマに係らず個々の説法にこだわらずに読み進めれば、スラスラ読めるところが人気の秘密ではないでしょうか。

怒りっぽい人には、是非お勧めの1冊です。

アルボムッレ・スマナサーラ著　｢怒らないこと｣　サンガ新書　￥７００．です。

安い！！